她是孫穎莎的好閨蜜，也是御用陪練，兩人在河北隊(duì)時(shí)就相識(shí)，都是楊廣弟培養(yǎng)出來的球員。作為師姐的何卓佳更早進(jìn)入國乒二隊(duì)，但孫穎莎比她更快進(jìn)入國乒一隊(duì)。在孫穎莎成名之后，何卓佳莎莎的御用陪練。在乒超聯(lián)賽中，孫穎莎代表深圳大學(xué)女乒出戰(zhàn)，而何卓佳代表上海龍騰女乒出戰(zhàn)。何卓佳在第二階段的比賽出戰(zhàn)3場，雙打1勝1負(fù)，單打3勝0負(fù)，取得了4勝1負(fù)的不俗戰(zhàn)績。

何卓佳是正手反膠+反手長膠打法，屬于特殊打法類型的球員。作為一位特殊打法選手，她在國乒的重要價(jià)值就是當(dāng)陪練。她不光是孫穎莎的陪練，還會(huì)和國乒其他主將對(duì)打。要知道，何卓佳在2015年效力國乒二隊(duì)的時(shí)候，為了模仿當(dāng)時(shí)的日乒一姐福原愛而調(diào)整打法。

何卓佳到了2017年才通過隊(duì)內(nèi)交流賽，以第一名的成績進(jìn)入中國女乒一隊(duì)。何卓佳在2018年迎來了爆發(fā)，她在2018年國際乒聯(lián)巡回賽總決賽成為超級(jí)黑馬，一路過關(guān)斬將殺進(jìn)決賽，其中包括在半決賽爆冷4比2擊敗丁寧。不過，在決賽她1比4輸給陳夢(mèng)，從而獲得亞軍。

何卓佳這些年的世界排名保持在前30名，屬于國乒的一位二線球員。這次的乒超聯(lián)賽，何卓佳缺席了上海龍騰3-0擊敗成都高新若水居的比賽。上上海龍騰3-1擊敗華東理工大學(xué)的比賽中，何卓佳和孫銘陽聯(lián)手，3-1擊敗了李雅可/張翔宇。隨后的單打比賽，何卓佳3-1擊敗了張翔宇。在3-2擊敗黃石華新的比賽，何卓佳單打3-0擊敗姚睿軒，繼而3-0積戰(zhàn)勝韓菲兒。

不過，在面對(duì)山東魯能的比賽，何卓佳/孫銘陽1比3輸給了陳幸同/錢天一。作為御用陪練，何卓佳在孫穎莎參加大賽時(shí)，還要照顧孫穎莎的飲食起居。如果，在乒超聯(lián)賽，何卓佳表現(xiàn)不俗。上海龍騰女團(tuán)實(shí)力不俗，具備沖擊乒超獎(jiǎng)牌的實(shí)力。

何卓佳和孫穎莎關(guān)系很好。今年美國大滿貫期間拍攝大合影，孫穎莎一度想要到前面蹲下，和其他年輕隊(duì)友一起展開國旗。一般來說，這是國乒的二三線隊(duì)員做的事情，何卓佳拉住了孫穎莎，讓她留在原位，自己去前排了。這一幕讓很多乒乓球迷感受到了深深的姐妹情。