99免费视频-国语对白做受按摩的注意事项-亚洲香蕉-香蕉视频国产-一色桃子av-丰满人妻一区二区三区53视频-国产真实伦对白全集-精品成人无码一区二区三区-欧美激情视频在线播放-国产精品人-久久精品一级片-国精品人妻无码一区二区三区喝尿-亚洲成人中文-av中文字幕在线看-黄色不卡-操韩国美女-日韩亚洲在线观看-久久人人干-青青青国内视频在线观看软件-av 高清 尿 小便 嘘嘘-日本一区二区网站-奇米777视频-手机在线欧美-国产swag在线-香蕉久久夜色精品升级完成-天天干天天操天天谢-国产精品宾馆在线精品酒店-国产精品日韩三级-久久人人精-啊用力干我

拉姆談邊后衛如何防守:不貿然下鏟學會引導對手延緩對方進攻

紐約時報

體育播報04月29日宣 前拜仁和德國隊的傳奇拉姆談到了以作為邊后衛如何進行防守。

拉姆:作為一名邊后衛,我總是在觀察那些我必須直接對抗的球員,并想辦法化解他們的進攻。要應對不同的球員,你必須聰明一點。我很早就從教練那里學到:“鏟球是最后的選擇——如果你依賴這個選擇,你必須碰到球。否則,保持站立姿態,追著球跑。”

拉姆:這意味著,好的防守不是靠拼命鏟球,而是依賴于比賽智慧、經驗和直覺。對我個人而言,心理和精神方面的因素也非常重要。這意味著你要調整自己的站位和行為,引導進攻者——試圖讓對手按照你的意圖行事,進入對你有利而非他們擅長的區域。

拉姆:作為一個團隊來說,也是如此。你必須團結一致的防守。這意味著不要試圖搶球,而只是放慢對方球員的進攻速度,讓隊友有時間恢復防守。有時,你的任務是引導對手向己方強點進攻,比如中場或中后衛。

拉姆:一名足球運動員應該清楚自己的能力范圍和局限性。他們還需要知道隊友的能力,以及如何相互幫助。我知道如何與里貝里、羅本,或者托尼-克羅斯、施魏因斯泰格和博阿滕一起防守。我知道他們需要我做什么,他們也知道我需要他們做什么。

主站蜘蛛池模板: 性生活毛片 | 国产精品一级 | 日韩一区二区三区四区 | 嫩草91 | 男女爱爱动态图 | 久久久久久久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲精品午夜精品 | 天堂资源| 波多野结衣av无码 | 国内自拍偷拍 | 一级免费视频 | 日本特级片 | 男女激情网站 | 裸体丰满老女人hd | 久草视频在线播放 | 国精产品乱码一区一区三区四区 | 天堂视频在线 | 天天操夜夜爽 | 第一福利视频 | 天天爽夜夜爽 | 91美女视频 | 日韩久久精品 | 日韩在线一区二区三区 | 国产精品无码在线 | 亚洲激情视频 | 亚洲天堂| 成人91看片 | 天堂中文网 | 日韩无码电影 | 成人在线免费视频 | 午夜在线 | 桃色视频 | 国产在线一区二区 | 国产三级在线观看 | japan丰满matuye肉感 | 99热在线播放 | 亚洲在线播放 | 亚洲九九 | 99国产精品99久久久久久 | 欧美一区二区三区视频 | 午夜一区二区三区 | 精品毛片 | 人人草人人 | 香港黄色片 | 性爱免费视频 | av大帝 | 国产天堂| 久久不卡|